La thérapie

Une approche holistique et sensitive, à fleur de peau, mots et d'émotions

La thérapie analytique

Je propose de vous accompagner en phase avec mes valeurs, en séance individuelle d'1h. (plus d'opérationnel)

Ma démarche vise l'harmonie interne et en relation avec notre environnement, considérant l'être humain dans son entièreté et pluralité, partie d'un tout. Voir, reconnaitre, assumer et nommer ses ressentis, permet des prises de conscience nécessaires à l'ajustement de nos comportements. Je crois à la puissance du langage imagé de l'inconscient qui, porté à la conscience, permet d'embrasser nos choix avec discernement ; une "liberté retrouvée".

BENEFICES THERAPEUTIQUES GENERAUX

• Favoriser la connaissance de soi,
• Identifier et libérer des blocages personnels ou hérités de nos ainés,
• Connecter et exprimer nos ressentis,
• Accepter nos blessures et les transcender,
• Restaurer le lien entre le corps, l'esprit et les émotions par un équilibre de l'ensemble des dimensions de l'individu.

Tarif horaire : à partir de 80€

Prenons Rendez-vous

(*) Dongshan Liangjie, moine bouddhiste chinois, IXe.

Plusieurs types de thérapies à votre disposition

Tige de fougère au soleil couchant, illustrant l'accès au monde des rêves

Thérapie par le Rêve

OBJECTIFS

• Libérer nos blocages psychologiques et émotionnels en vue d'une résolution des traumatismes.
• Identifier, à travers le scénario onirique et ses symboles, nos forces, faiblesses et besoins.
• Stimuler la créativité et la prise de décision.
• Ancrer les apprentissages et encourager la transformation.

POUR QUI ?

• Adultes, enfants et ado en période de transition et de doutes, en état dépressif ou confrontés à des peurs, phobies et traumatismes (y compris les violences sexuelles).u003cbru003e• Tous ceux qui souhaitent comprendre leurs rêves nocturnes récurrents ou troublants.

COMMENT ?

Grâce à un état de relaxation guidée, le u003cstrongu003erêve éveillé u003c/strongu003eouvre une porte d'accès aux processus inconscients de notre psyché. Ils révèlent des émotions (peur, anxiété, dégoût, humiliation, ...), conflits, phobies et désirs, qui aident à mieux comprendre nos comportements, blocages et aspirations profondes. Le u003cstrongu003erêve éveillé libreu003c/strongu003e est une visualisation non guidée où l'imaginaire se déploie sans contrainte, tandis que le u003cstrongu003erêve dirigéu003c/strongu003e induit un champ onirique prédéterminé.u003cbru003ePendantu003cstrongu003e les silences du rêvesu003c/strongu003e, le cerveau stimule, renforce et développe de nouvelles connexions neuronales, facilitant la réalisation de scénarii positifs dans la vie consciente. Ils permettent également la libération d'émotions refoulées qui activent le système de récompense et la production de dopamine, favorisant la motivation et la résilience.u003cbru003eLa séance d'onirothérapie peut aussi faire l'objet d'une analyse de vosu003cstrongu003e rêves nocturnesu003c/strongu003e.

MODALITES

• Séance individuelle en Cabinet et Visio, 1heure = 80€, 1h30 = 120€u003cbru003e• Séance collective pour enrichir ses perspectives nourries et soutenues par la force du groupe, sur demande.

Une foultitude de champignons accrochés à un tronc d'arbre illustrant la succession des générations

Psycho-généalogie

OBJECTIFS

• S'individuer en permettant une expression libre et authentique de soi, tout en honorant nos racines transgénérationnelles.
• Se libérer et transformer les interdits ou tabous familiaux en leviers d'épanouissement.
• Apaiser les tensions familiales et réparer la transmission en limitant la communication de blessures ou conflits non résolus à nos enfants.

POUR QUI ?

Adultes en quête de compréhension de blocages inexpliqués et de libération d'un poids familial.

COMMENT ?

Par la formalisation de notre u003cstrongu003egénogrammeu003c/strongu003e (représentation visuelle de l'arbre généalogique contextualisé) et sa complétude au gré des séances d'analyse transgénérationnelle, sont mis en lumière les héritages émotionnels, psychologiques et comportementaux (traumas, échecs, maladies, croyances, peur, ...) qui, par u0022loyautéu0022 se répètent et influencent notre vie actuelle. Donner du sens à ces évènements marquants ou douloureux de notre lignée (migrations, pertes, secrets, ...) nous permet de devenir pleinement u003cstrongu003eacteur de notre histoireu003c/strongu003e. Tout en se reliant, nous retrouvons un libre-arbitre personnel. u003cbru003eUne fois les schémas révélés, des outils comme des rituels symboliques, actes de réparation ou visualisations permettent de rompre les liens limitants tout en honorant nos ancêtres. Ce processus vise à se réapproprier sa vie et à intégrer les ressources positives de sa lignée.

MODALITES

Séance en Cabinet pour initier l'arbre, puis en Visio ou Cabinet selon vos préférences. 1heure=80€

Coloration des années Pop de la peinture, vision contemporaine d'une panicule rouge flamboyante révélant sa structure intrinsèque, comme dévoilée à travers le travail introspectif

Thérapie par l'Art

OBJECTIFS

• Mieux comprendre et gérer ses émotions, tout en favorisant la communication et l'introspection.
• Réduire le stress et l'anxiété.
• Innover en développant notre capacité à sortir des schémas mentaux limitants.
• Restaurer l'estime de soi et valoriser ses réalisations.
• Développer l'empathie et la compassion.

POUR QUI ?

• Personnes de tout âge confrontées à des défis émotionnels ou cherchant à mieux se connaître,u003cbru003e• En particulier, à destination des artistes-auteurs en questionnement ;u003cbru003e• Tout individu curieux d'entrer u0022en relation empathiqueu0022 avec une oeuvre d'art.

COMMENT ?

L'art de la main est au service des émotions qui ne peuvent se dire par les mots. L'approche s'expérimente d'un point de vue du spectateur d'une oeuvre choisie (reproduite ou originale dans un Musée*), et/ou de celui de l'acteur, producteur de l'oeuvre. D'une part, est visée la diminution des tensions psychiques et la restauration d'une sensation de calme, à l'aide d'un u003cstrongu003eprotocole neuroscientifiqueu003c/strongu003e inspiré de la Gestion des Modes Mentaux** ; d'une autre, se manifeste l'expression - tracée ou modelée - des émotions dans un cadre sécurisé et non-jugeant. Dans les 2 cas, l'oeuvre agissant comme u0022objet flottantu0022, est le support de l'analyse. u003cbru003eUtiliser l'art comme un pont vers l'inconscient apporte des prises de consciences profondes et ouvre la voie à la guérison, en combinant création, réflexion et dialogue.u003cbru003eu003cemu003e(*) Nathalie Bondil crée en 2018 au Canada, les u0022Prescriptions Muséalesu0022 pour les patients.u003c/emu003eu003cbru003e(**)u003cemu003eDocteur en médecine et chercheur en neurosciences avec l'IME, Jacques Fradin met en exergue une variété d'outils de gestion du stress cognitifs, sensoriels ou corporels.u003c/emu003e

MODALITES

Séance en Cabinet et/ou en Musée. 1heure=100€u003cbru003eu003cemu003eFrais de déplacement et de matériels à votre charge.u003c/emu003e

A Propos

Des outils thérapeutiques adaptés à vos besoins

Utilisés ponctuellement pendant la thérapie ou spécifiquement pour une séance définie

Technique d'Abrogation Bilatérale Circulaire - EMDR

TABC©

Inspirée par l'EMDR et le Brainspotting, la Technique d'Abréaction Bilatérale et Circulaire vise la libération des traumatismes. Il s'agit d'une activation de points fixes inscrite dans des cercles fondamentaux, accompagnée de respirations guidées par des principes taoïstes millénaires. Créée par Bruno Clavier, psychanalyste et psychologue, et utilisée en cas de charge émotionnelle trop élevée résultant du syndrome de stress post-traumatique, la TABC cible une retraversée à 20% du trauma pour espérer trouver 80% de ressources positives.

Se pratique en face à face à l'aide d'une baguette d'orthoptiste à suivre des yeux et s'adapte aussi à des séances en visio.

Technique de Communication d'Inconscient à Inconscient - télépathie

TCII©

La communication facilitée est une approche née en Australie vers 1980 consécutive à l'étude de la télépathie pratiquée par les aborigènes. C'est Rose-Marie Crossley qui en développa le concept pour communiquer avec les enfants polyhandicapés, notamment pour pallier l'absence de langage verbal oral ou écrit. Didier Dumas, psychanalyste, s'en inspire pour pour compléter l'approche analytique transgénérationnelle dont il fût l'un des pionniers.

La TCII permet d'interroger la mémoire portée de nos ancêtres en contactant - par écriture automatique - l'inconscient familial et collectif.

Elle se pratique en face à face et en visio.

EFT©

L'Emotional Freedom Technic est une pratique psycho-corporelle de traitement des blocages émotionnels qui utilisent les méridiens énergétiques chinois. Fondée en 1993 aux USA, elle prend sa source dans la thérapie du champ mental établie en 1980 par Roger Callahan, notamment pour traiter les vétérans souffrant de PSTD et aider les populations à surmonter les effets traumatiques de catastrophes naturelles.

Les "rondes" d'EFT effectuées, par auto-pression sur des points d'acuponcture, sont séquencées selon les demandes et la nature des émotions à reconnaître puis accepter.

Elle se pratique en face à face et en visio.